Κουπιά Pickleball εξωτερικού χώρου

Πώς να χρησιμοποιήσετε τα κουπιά τουρσί για εξωτερικούς χώρους;

2.1 Τεχνικές λαβής

• Continental Grip (Συνιστάται για αρχάριους):Πιάστε τη λαβή σαν να κουνάτε τα χέρια, ευθυγραμμίστε την άκρη του κουπιού με το στόμα της τίγρης, κρατήστε τον αντίχειρα χαλαρό στη μία πλευρά και διαχωρίστε ελαφρώς τον δείκτη από τα άλλα δάχτυλα για καλύτερο έλεγχο και γρήγορη εναλλαγή βολής.
• Ανατολική λαβή:Περιστρέψτε το χέρι με βάση την ηπειρωτική λαβή, τοποθετήστε την άρθρωση του δείκτη στη δεύτερη επίπεδη πλευρά της λαβής, η οποία είναι κατάλληλη για χτυπήματα εδάφους και παρέχει περισσότερη δύναμη.
• Δυτική λαβή:Γυρίστε το χέρι περισσότερο από την ανατολική λαβή, με την άρθρωση του δείκτη στο κάτω μέρος της λαβής, κατάλληλο για προχωρημένους παίκτες να χτυπήσουν δυνατές βολές με topspin.

2.2 Βασικές δεξιότητες χτυπήματος

• Σερβίρισμα:Σταθείτε με τα πόδια ανοιχτά του ώμου -, το πόδι χωρίς - ρακέτα 15 cm προς τα εμπρός, το σώμα σε γωνία 45 - μοιρών ως προς τη γραμμή βάσης. Πετάξτε τη μπάλα σε ύψος 25-30 cm, χτυπήστε την όταν πέσει κάτω από τη μέση και η κεφαλή της ρακέτας πρέπει να είναι χαμηλότερα από τον καρπό όταν χτυπάτε.
• Εδάφιο εμπρός:Το σημείο πρόσκρουσης είναι 30 cm μπροστά από το σώμα, το πρόσωπο της ρακέτας είναι σχεδόν κάθετο στο έδαφος και η ισχύς παράγεται μέσω της ώθησης του ποδιού, της περιστροφής του ισχίου και της αιώρησης του χεριού.
• Backhand:Μπορεί να χρησιμοποιήσει μια χειρολαβή - ή δύο - χειρολαβή. Για ένα - μπακχάντ, χρησιμοποιήστε την ηπειρωτική λαβή και κουνήστε το χέρι φυσικά. Για δύο - μπακχάντ, τοποθετήστε το άλλο χέρι στη λαβή για περισσότερη σταθερότητα και δύναμη.
• Ομοβροντία:Χτυπήστε την μπάλα στον αέρα πριν αναπηδήσει, κρατήστε τον αγκώνα σταθερό 25 cm μπροστά από το σώμα και πιέστε και μπλοκάρετε ελαφρά όταν χτυπάτε για να ελέγξετε την κατεύθυνση της μπάλας.
• Δείπνο:Απαλό σουτ κοντά στα δίχτυα. Χρησιμοποιήστε την ηπειρωτική λαβή, κρατήστε τον καρπό σταθερό και χτυπήστε απαλά την μπάλα για να προσγειωθεί απαλά στη ζώνη μη - βόλεϊ του αντιπάλου.

2.3 Τοποθέτηση δικαστηρίου και κίνηση

• Non - Volley Zone (Κουζίνα):Χωρίς βόλεϊ όταν στέκεστε μέσα ή πατάτε στη γραμμή ζώνης μη - βόλεϊ (7 πόδια από το φιλέ). Αφού χτυπήσετε βόλεϊ, αποφύγετε να πατήσετε στη γραμμή λόγω ορμής, διαφορετικά θα είναι λάθος.
• Θέση Εξυπηρέτησης:Στα μονά, σερβίρετε από τα δεξιά όταν το σκορ είναι ζυγό και από τα αριστερά όταν το σκορ είναι μονό. Στα διπλά, η ομάδα που σερβίρει εναλλάσσει πλευρές όταν σκοράρει.